Beschrijving
Voor veel mensen voelt de lente als een frisse start: de dagen worden langer, de zon laat zich weer zien en de natuur komt tot leven. Toch is het niet voor iedereen alleen maar genieten. Voorjaarsmoeheid is een bekend verschijnsel waar jaarlijks veel mensen last van hebben. Je voelt je vermoeider dan normaal, hebt minder zin om dingen te ondernemen en alles lijkt net wat meer moeite te kosten.
Waarom zijn we zo moe in het voorjaar?
Voorjaarsmoeheid ontstaat vaak precies op het moment dat we denken dat we juist energieker zouden moeten zijn. Een van de belangrijkste oorzaken is de verandering in daglicht. In de winter past ons lichaam zich aan aan de korte dagen en lange nachten. Wanneer het voorjaar aanbreekt en de dagen ineens flink langer worden, moet je biologische klok zich opnieuw instellen. Dit kan tijdelijk zorgen voor vermoeidheid, een onrustige slaap en zelfs lichte stemmingswisselingen. Ook allergieën en een gebrek aan vitamine D na de winter kunnen een rol spelen.
Tips om voorjaarsmoeheid te lijf te gaan
Gelukkig zijn er verschillende manieren om die loomheid van je af te schudden en weer volop te genieten van het voorjaar:
Kom in beweging Regelmatige lichaamsbeweging is een geweldige manier om je energie een boost te geven. Al is het maar een halfuurtje wandelen in de buitenlucht – frisse lucht en daglicht doen wonderen voor je stemming én je biologische klok.
Eet voedzaam en gevarieerd Zorg voor een evenwichtig dieet met voldoende vitamines en mineralen. Denk aan voeding rijk aan vitamine D, zoals vette vis, eieren en zuivel. En vergeet niet voldoende water te drinken – uitdroging maakt je alleen maar vermoeider.
Plan rustmomenten in Wees ook lief voor jezelf. Meditatie, yoga of gewoon een momentje met een goed boek kan helpen om te ontspannen en je batterij op te laden. Je hoeft niet altijd ‘aan’ te staan – je lichaam heeft ook rust nodig om zich aan te passen aan het nieuwe ritme van het seizoen.
Een natuurlijke ondersteuning met Bachbloesems
Om je net dat extra zetje te geven, heb ik een speciale Bachbloesem mix samengesteld die kan helpen bij vermoeidheid en het vinden van meer balans. Deze natuurlijke remedies kunnen op een zachte manier bijdragen aan het herstel van je energie en innerlijke rust.
Mix Voorjaarsmoeheid bestaat uit de volgende bloesems:
- Olive: bouwt de energie vanaf de bron weer op.
- Oak: geeft energie en kracht.
- star of Bethlehem: schenkt energie aan jouw zenuwstelsel.
- hornbeam: je hebt weer zin om dingen te ondernemen
- wild oat: je komt bij je doel in je leven
Voorjaarsmoeheid hoeft je lentegevoel niet in de weg te staan. Door goed voor jezelf te zorgen, je dagritme aan te passen en je lichaam de juiste ondersteuning te geven, kun je deze overgangsperiode veel soepeler doorkomen. Maak van dit voorjaar het moment waarop je bewust kiest voor rust, beweging én nieuwe energie!
Bachbloesem remedie Voorjaarsmoeheid helpt je om energieker te worden.
Hoe gebruik ik Bachbloesem Voorjaarsmoeheid
- Je kan de Bachbloesemdruppels direct tot je nemen door ze met het pipet op je tong te druppelen. Je kan ze ook mengen met water of wat sap als je dat prettiger vindt.
- De dosering is 3 x daags 3-4 druppels.
Hoeveel heb je nodig
- Met de 2 flesjes van 20 ml doe je ongeveer 4 weken.
- Resultaten zijn merkbaar na ongeveer een week.
- Wij adviseren de Bachbloesem remedie te gebruiken voor de duur van ten minste 2 maanden.
Veiligheid gegarandeerd
- Bach bloesem druppels hebben geen bijwerking.
- De druppels kunnen gecombineerd worden met eventuele medicatie.
- Bachbloesems werken niet verslavend.